Sırt Masajı: Kimler İçin Uygun, Nasıl Yapılır?

10 Ekim 2026 tarihinde yayınlandı.

Sırt masajı, sırt, omuz ve boyun bölgesine odaklanan bir masaj. Uzun süre masa başında çalışanların ve gün sonunda omuzlarında yük hissedenlerin en sık tercih ettiği uygulamalardan biri.

Nasıl uygulanır?

Terapist yağ eşliğinde bel bölgesinden başlayarak sırt boyunca yukarı doğru çalışır; omuz kuşağına ve boyun tabanına özellikle zaman ayırır. Yoğurma, sıvazlama ve baskı hareketleri birlikte kullanılır. Baskının şiddetini seans boyunca terapistinize söyleyerek ayarlatabilirsiniz.

Kimler tercih eder?

Bilgisayar başında uzun saatler geçirenler, sürekli araç kullananlar ve tüm vücut masajına ayıracak vakti olmayanlar sırt masajını tercih eder. Sırtta ya da boyunda bilinen bir fıtık veya yaralanma varsa önce doktorunuza danışın.

Dikkat edilmesi gerekenler: Hamilelik, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat, kalp ve damar rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, ateşli bir hastalık, ciltte yara veya enfeksiyon, varis ya da pıhtılaşma sorunu gibi durumlarda masajdan önce doktorunuza danışın. Masaj bir tedavi yöntemi değildir; rahatlamaya yardımcı olan bir uygulamadır.

Diamond Elite SPA'da

Spamızda sırt masajı 60 dakika ve 1.800 TL. Masajlarımızı Endonezyalı profesyonel terapistlerimiz uygular. Otel misafirlerimiz masaj ve hamam hizmetlerinde net %15 indirim alır; tuz odası ve saunayı ücretsiz kullanır. Tüm fiyatlar ve paketler için masaj fiyatları ve spa paketleri sayfamıza bakabilir, randevu için spa hattımızı (0534 977 50 60) arayabilir veya WhatsApp'tan yazabilirsiniz.

Tüm yazılar