Bornova Otel & SPASauna Faydaları ve Doğru Kullanım Rehberi
Sauna, kuru ve yüksek sıcaklıkta vakit geçirilen ahşap kaplı bir oda. Fin geleneğinden dünyaya yayılan sauna, bugün spa merkezlerinin vazgeçilmez bölümlerinden biri.
Saunada neler hissedilir?
Sıcak ortamda vücut terler, kaslar gevşer ve çoğu kişi saunadan çıktıktan sonra kendini rahatlamış hisseder. Sauna üzerine yapılan bazı araştırmalar düzenli kullanımın genel iyi oluşa katkı sağlayabileceğine işaret ediyor; ancak sauna bir tedavi yöntemi değildir ve her vücut sıcağa aynı tepkiyi vermez.
Saunayı nasıl kullanmalı?
- Saunaya girmeden önce duş alın ve kurulanın.
- İlk girişte kısa kalın; kendinizi dinleyin ve rahatsızlık hissederseniz çıkın.
- Seanslar arasında serinleyin ve dinlenin.
- Öncesinde ve sonrasında bol su için.
Dikkat edilmesi gerekenler: Kalp veya tansiyon rahatsızlığı olanlar, hamileler, ateşli hastalığı olanlar ve yakın zamanda ameliyat geçirenler sıcak uygulamalardan önce doktorlarına danışmalıdır. Alkol aldıktan sonra veya aç karnına girmeyin, içeride kaldığınız süreyi kısa tutun, öncesinde ve sonrasında bol su için. Baş dönmesi veya rahatsızlık hissederseniz hemen çıkın.
Diamond Elite SPA'da sauna
Spamızda sauna ve buhar odası bulunuyor. Otel misafirlerimiz saunayı ve tuz odasını ücretsiz kullanır. Sauna ve buhar odası ayrıca Diamond Çift Paketi'ne de dahildir. Sauna ile buhar odası arasındaki farkı merak ediyorsanız buhar odası yazımıza göz atabilirsiniz. Tüm spa hizmetleri için spa sayfamıza bakabilirsiniz.